Pensamientos & Reflexiones para VIVIR mejor...

El Caballero de la Armadura Oxidada, es un libro de Robert Fisher que relata cómo un gran caballero, famoso por su hermosa armadura que reflejaba los rayos del sol, siempre estaba dispuesto a partir a la batalla, esforzándose mucho para ser el número uno del reino. Con el tiempo el caballero se enamoró tanto de su armadura, que se la ponía para comer y hasta para dormir.  Su hijo ni recordaba su aspecto inicial. Su esposa, cansada de hablar con su marido por la visera de la armadura y de no poder dormir bien, exige que se quite su armadura. El caballero trata, pero no puede.  De ahí en adelante, el caballero se enfrenta a un camino largo y difícil para poder deshacerse de su armadura.  En ese viaje, recibe la ayuda de Merlín, el mago, y de otros personajes que lo acompañan hasta que llegue a su destino final: la Cima de la Verdad. Te invito a leer el libro y reflexionar en sus enseñanzas. Un escrito que me encantó, publicado en la página La Mente es ...

Escucha a tu cuerpo 👂 Dicen por ahí, -escucha a tu cuerpo, es más inteligente que tú- o -el cuerpo nunca miente-, ¿qué te dice el tuyo ahora mismo? ¿Le estás haciendo caso?  Cuántas veces nuestro cuerpo nos pide descanso, ya sea por agotamiento físico o emocional, y nos negamos a dárselo.  Después vienen consecuencias peores...  Todos sabemos que para tener energía y sentirnos bien necesitamos una buena alimentación, dormir el tiempo adecuado y hacer ejercicio. Pero no podemos olvidar los factores externos, emocionales y ambientales.  Y aquí existe una lista larga: calidad del aire, nivel de ruido, el vecino chismoso, un trabajo sin sentido, el compañero de trabajo problemático, la prensa, tv o redes sociales con ese bombardeo diario de noticias violentas, negativas y trágicas... ¡Analiza eso! Establece tu propósito 📝 Escucho y cuido mi cuerpo, dándole los nutrientes, vitaminas, ejercicio y descanso que necesita.  Busco personas y actividades ...